С чем нужно есть сливочное масло. Маска для волос от перхоти

Как избавиться от перхоти народными средствами

Перхоть… Многие люди считают ее мелкой косметической неприятностью. Досадной, не эстетичной, но временной и поэтому несерьезной.

А между тем, перхоть никогда сама собой не исчезает, потому что является заболеванием и, как всякое заболевание, требует серьезного отношения и лечения.

Главным возбудителем перхоти считается патогенный грибок Malassezia Furfur, являющийся частью микрофлоры человека и принимающий участие в обновлении клеток кожи. Нарушению функционирования сальных желез способствуют следующие неблагоприятные факторы: экология, стрессы, инфекции, смена климата или нехватка витаминов, что приводит к резкой активизации грибка.

При активизации процессов размножения грибка резко сокращается цикл роста клеток кожи. Буквально в течение недели количество чешуек начинает превышать норму, и поэтому они становятся заметнее.

Существует достаточно много фармацевтических препаратов для избавления от перхоти. Однако, приверженцы народных средств не без основания считают, что лучше использовать натуральные компоненты, поскольку это снижает вероятность возникновения побочного действия, в частности появления аллергии.

Как избавиться от перхоти. Народные средства

  • Льняное масло. Для профилактики и лечения заболевания необходимо ежедневно принимать по 1 столовой ложке утром натощак.
  • Морская соль. Соль нужно наносить и интенсивно втирать в корни волос после мытья. Затем их необходимо хорошенько прополоскать теплой водой и промокнуть полотенцем. Для сушки волос нельзя использовать фен. Видимых результатов можно достичь после недели ежедневного применения процедуры.
  • Отвар крапивы. Для приготовления отвара 150 г листьев крапивы залить 0,5 литрами воды, после чего кипятить в течение 40 минут. Отвар процедить и охладить. Затем добавить в него 2 столовых ложки уксуса. Смесь наносится на волосы каждый день, при этом кожа головы массируется кончиками пальцев.
  • Настойка календулы. От жирной перхоти поможет избавиться настойка календулы, которую необходимо втирать в волосы 2 — 3 раза в неделю. Маска из календулы должна оставаться на волосах в течение часа, после чего волосы надо вымыть.
  • Настой шелухи лука. Для приготовления настоя 50 г луковой шелухи заливается 1 литром кипятка и настаивается в течение 30 минут. Настоем необходимо полоскать волосы, избегая попадания в глаза.
  • Смесь сока или масла облепихи с любым растительным маслом втирается в корни волос при перхоти и сухой себорее.
  • Репейное масло смешивается с двумя желтками и ложкой меда, маска наносится на волосы и кожу головы.
  • Два яичных желтка и две ложки абрикосового косметического масла необходимо смешать и нанести на кожу головы. Несколько процедур позволит забыть о перхоти навсегда.
  • Смесь миндального и касторового масел. Избавиться от сухой перхоти поможет смесь миндального и касторового масел, в соотношении 3:1. Раствор втирается в кожу головы легкими массирующими движениями.
  • Домашнее сливочное масло. Отличным средством при сухой перхоти является также домашнее сливочное масло из натурального молока. Его необходимо втереть в корни волос и оставить на всю ночь. Маска смывается утром перед уходом на работу. Этот способ помогает избавиться от перхоти за 1-2 дня.
  • Березовый настой. Горсть березовых листьев заливается литром кипятка и настаивается до остывания. Ополаскивая волосы этим настоем после каждого мытья волос, можно быстро избавиться от перхоти.

Если Вам известны другие народные средства избавления от перхоти, прошу поделиться в комментариях.

Как можно использовать сливочное масло для волос от облысения?

Сливочное масло для волос менее популярно, чем растительное или оливковое, однако не менее полезное. Жирные кислоты – крайне необходимые вещества для организма человека, которые помогает правильно функционировать всем клеткам тела, «проводят» некоторые витамины, наделяют энергией, поддерживая жизнь в теле, и дают питание.

Самостоятельно организм синтезировать жиры не может, они поступают только с пищей. Поэтому, когда данных веществ не хватает, нужно пересмотреть свой рацион. Часто именно по такой причине локоны становятся ломкими, тусклыми, сухими, безжизненными, начинают выпадать и сечься. Сливочное масло – это натуральный растительный продукт, богатый насыщенными и ненасыщенными жирами, минералами и жирорастворимыми витаминами.

Польза сливочного масла для волос

Сливочное масло для волос полезно потому, что содержит множество веществ, необходимых шевелюре:

  • аскорбиновая кислота – способствует синтезу коллагена и эластина;
  • ретинол – способствует омоложению клеток кожи головы и волос;
  • фолиевая кислота – предотвращает выпадение волос и их ломкость;
  • бета-каротин – предотвращает развитие заболеваний кожи, корректирует пигментный состав, наполняет клетки влагой;
  • тиамин – нейтрализует пагубное воздействие внешних факторов;
  • ниацин – наделяет локоны блеском;
  • рибофлавин – придает эластичность и упругость.

польза от сливочного масла для волос достаточно велика

Исходя из этого, можно сказать, что сливочное масло отлично подходит для ослабленных, склонных в выпадению волос, так как вернет им жизненную силу, даст питание, простимулирует рост и укрепит луковицы.

Также масло оказывает регенерирующее, смягчающее, тонизирующее, питательное и увлажняющее действие. Особенно полезно оно для сухих волос, так как проникает прямо в структуру, восстанавливая ее на клеточном уровне.

Как правильно использовать сливочное масло для лечения алопеции?

Идеальный вариант – маска для волос из сливочного масла, так как в ней будут дополнительные элементы. А вот в чистом виде использовать данный продукт очень не рекомендуется, ввиду того, что он является сильным, то есть вещества в составе высокоэффективны. Нельзя применять покупное масло, так как в нем могут быть агрессивные компоненты.

правила использования сливочного масла при облысении

Продукт брать только натуральный, приготовленный в домашних условиях – тогда можно ожидать пользу. Ингредиенты в составе масок нужно тщательно перемешивать, чтобы они растворились друг в друге. Маску необходимо использовать сразу же после приготовления.

Обычно наносят состав на волосы не более чем на 25 минут. Рекомендуется не просто «намазать» вещество, а массажными движениями втереть в корни. Смывать большим количеством воды, используя шампунь.

Домашние рецепты красоты

Любая маска, в составе которой есть сливочное масло, поможет в буквальном смысле предотвратить облысение, дав волоскам все необходимые питательные вещества. И работать оно будет не хуже, чем дорогостоящее средство от алопеции. Есть очень простой рецепт, который повторить не составит труда – смешать масло (1 часть) и кефир (3 части) и нанести на волосы, уделив особенное внимание корням.

рецептов масок со сливочным маслом для волос существует не так уж и мало

Неплохо укрепляет такой состав: столовая ложка лимонного сока, разведенная в масле с добавлением 2-3 капель эфира, например, лаванды или любого другого. Увлажить поможет сочетание оливкового и сливочного топленого масел, смешанных с молоком (все ингредиенты в равных пропорциях) и несколькими каплями эвкалиптового эфира (2-3 будет достаточно).

Топленое сливочное масло для кончиков волос поможет справиться с сечением и чрезмерной сухостью, которая обычно возникает при сожжении краской или солнечными лучами. В данном случае можно нанести его в чистом виде, или добавить любой из ингредиентов, будь то желток, мед, какое-нибудь эфирное или растительное масло и так далее.

Тем, у кого основная проблема – это перхоть и зуд, нужно сделать маску с медом и маслом (смешивать в равных долях). Она хорошо увлажняет, тем самым снимая зуд и избавляя от шелушения кожи головы, то есть перхоти. Усилить рост, очистить кожу и укрепить луковицы поможет масло, перемешанное с голубой косметической глиной, желтком, лимонным соком, горчицей и медом – всего брать по 1 чайной ложке.

Хороший эффект дадут маски с луком и алоэ. Правда, запах от первого сложно будет вывести, зато маска получится эффективной против выпадения. Необходимо луковицу пропустить через мясорубку, полученную кашку залить репейным и растопленным сливочным маслами так, чтобы получилась густая смесь. А для приготовления маски с алоэ и сливочным маслом нужно взять по чайной ложке голубой глины, горчичного порошка, лимонного сока и меда, и смешать с соком алоэ и сливочным маслом – по 2 столовые ложки.

Можно выбрать любой из составов, перечисленных выше, и делать маски регулярно – это натуральные вещества, которые будут полезными для локонов и помогут предотвратить развитие алопеции.

Как правильно применять сливочное масло для волос

Польза для волос

В своих отзывах женщины пишут, что маска для волос со сливочным маслом проявила высокую эффективность. Они утверждают, что это можно заметить уже после первого ее использования. Многие делают фото, наглядно демонстрирующие замечательные результаты после применения данного продукта.

Сливочное масло для волос воздействует на них следующим образом:

  • придает локонам эластичность, укрепляет фолликулы, предотвращает облысение;
  • делает пряди более блестящими, увлажненными;
  • восстанавливает поврежденные волоски.

В бутербродном масле содержится большое количество витамина А, который очень хорошо воздействует на сухие локоны. Однако нужно учитывать, что для их восстановления можно использовать только натуральный продукт, а не маргарин.

Показания к его применению:

  • выпадение волосков;
  • медленный рост прядей;
  • перхоть;
  • тусклость, жесткость, сухость локонов.

Правила применения сливочного масла

Не следует использовать масло очень часто. Будет достаточно двух раз в неделю. В противном случае локоны могут стать слишком жирными. Также не рекомендуется хранить продукт и приготовленную из него маску дольше месяца.

Все хорошо в меру. Поэтому намазывать волосы куском масла не стоит. Его рекомендуется применять в составе различных оздоравливающих масок.

В процессе приготовления и использования смесей с данным ингредиентом нужно соблюдать ряд важных правил, которые будут рассмотрены ниже. Придерживаясь их, вы сможете избежать неприятных последствий и добиться лучших результатов.

Температура

Некоторые перед использованием масла для волос держат его в микроволновке, чтобы оно растопилось. Лучше так не делать, а просто достать продукт из холодильника и немного подождать. Обычно для этого требуется около 30 минут.

Необходимая температура молокопродукта – комнатная. Если вы его перегреете, это может негативно повлиять на полезные свойства. Там, где масло находится после холодильника, не должно быть очень жарко, иначе оно растопится слишком сильно.

Тип локонов

Маски на основе сливочного масла не подходят для обладательниц волос, склонных к повышенной жирности. Они только усугубят положение.

Еще один распространенный тип локонов – быстро становящиеся сальными у корней и сухие на кончиках. В таком случае данный молокопродукт использовать можно. Однако наносить смесь с этим ингредиентом нужно только на кончики волосков. В результате они восстановятся, увлажнятся, будут выглядеть более ухоженными.

Для обладательниц сухих прядей никаких ограничений по использованию бутербродного масла нет. Разумеется, кроме рекомендуемой частоты применения.

Нанесение

Наносить косметические средства со сливочным маслом довольно легко. Это можно делать руками или с помощью широкой и жесткой кисти.

Сначала обработайте смесью кожу головы (чтобы добиться максимального эффекта, можно массировать), а потом равномерно распределите ее по прядям. Если локоны жирные у корней, все еще проще. Средство нужно будет нанести только на пряди, не на кожу.

Если маска получилась жидкой, следует обмотать голову полиэтиленовой пленкой. Дополнительно укутайте ее сверху чем-нибудь теплым – шапочкой, полотенцем, платком. Густую смесь можно просто оставить на волосах, ничем не утепляясь.

Смывание

Многие уверены в том, что удалить сливочное масло с прядей очень сложно. Однако если делать все в определенном порядке, можно избежать значительных затруднений:

  1. Не мочите шевелюру, на которую нанесена масляная маска. Налейте в ладонь немного обычного шампуня и вотрите его в пряди. Массировать нужно довольно интенсивно. Пены от средства для мытья головы не будет, зато оно разрушит жир.
  2. Через несколько минут промойте локоны теплой (не горячей) водой.
  3. Снова налейте в ладонь немного шампуня и используйте его еще раз.
  4. После мытья головы можно дополнительно ополоснуть пряди подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока на 1 л воды). Использовать питательный кондиционер не рекомендуется, иначе волосы станут сальными и значительно утяжелятся.

Рецепты масок

Маски для ухода за локонами можно создавать из самых разных ингредиентов. Какой бы рецепт вы ни выбрали, нужно точно соблюдать пропорции и придерживаться указанного порядка действий. Только тогда маска для волос из сливочного бутербродного масла принесет максимум пользы.

Смесь нужно применить сразу после приготовления. Подобные средства нельзя хранить даже в холодильнике.

Не следует держать маску на волосах слишком долго и тем более – оставлять на ночь. Ее эффективность от этого не усилится. Даже наоборот – пряди могут стать сальными, неэстетичными. Обычно для достижения желаемого результата достаточно 30 минут.

Увлажняющая

Возьмите 1 ч. л. растительного масла. Добавьте к нему 1 ст. л. майонеза и 1 ч. л. горчицы. Влейте 1 ст. л. сливочного (его можно подержать на водяной бане). Тщательно перемешайте средство. В нем не должно быть комков.

Распределите маску по прядям и подождите 25 минут. Затем удалите ее с помощью шампуня и теплой воды.

Чтобы увлажнить кончики локонов, можно просто намазать на них сливочное масло – без добавления каких-либо дополнительных компонентов. Заверните пряди в полиэтилен, подождите 25 минут и смойте средство.

Следует помнить о том, что на локоны по всей длине масло в чистом виде наносить нельзя. Его можно использовать только для кончиков. Ведь именно они чаще всего становятся пересушенными и нуждаются в интенсивном увлажнении.

Для роста

Положите в миску 1 ч. л. бутербродного масла, столько же меда и косметической глины. Перемешайте эти ингредиенты. Добавьте к ним желток одного яйца, по 1 ч. л. горчицы и сока лимона. Масса в итоге должна получиться однородной.

Нанесите средство на прикорневую зону, подождите 20 минут. Затем смойте его, используя шампунь.

Маску для роста прядей можно приготовить по другому рецепту. Смешайте топленое сливочное масло и кефир в соотношении 1:3. Намажьте средством кончики волос, утеплите голову и оставьте его на прядях на полчаса. Затем удалите смесь с помощью теплой воды.

Укрепляющая

Возьмите свежевыжатый сок лимона, оливковое и сливочное масла (1:3:1). Тщательно перемешайте перечисленные ингредиенты, но не взбивайте их. Подогрейте средство с помощью водяной бани. Учтите, что оно не должно стать слишком горячим.

Вотрите маску в кожу и распределите ее по прядям. Смесь держат на волосах не более получаса. Голову после нанесения можно не утеплять. Удалите с помощью шампуня и теплой воды. Если не использовать моющих средств, локоны потом будут очень жирными.

Восстанавливающая

Данная смесь очень хорошо воздействует на сухие локоны. Она эффективно восстанавливает поврежденные волоски.

В равных пропорциях смешайте оливковое и сливочное масла, после этого добавьте несколько капель эвкалиптового. Намажьте полученным средством кончики волос, потом распределите его по всем прядям. Утеплите голову полотенцем и подождите 20 минут.

Удалите смесь, используя теплую воду. Локоны станут красивыми, блестящими, более здоровыми и ухоженными на вид.

Питательная

Смешайте 1 ч. л. горчицы и 4 ч. л. подогретого молока. Добавьте 1 ч. л. сахара, 2 ч. л. мякоти банана. Смажьте полученным средством кожу головы (распределять по прядям его не нужно).

Затем соедините 2 ч. л. мягкого бутербродного масла и 1 ч. л. сметаны. Нанесите эту часть маски на волосы (по всей длине). Подождите полчаса и смойте средство с помощью качественного шампуня.

Эта смесь обеспечит поступление в волоски питательных веществ. Кроме того, она нормализует обменные процессы в кожных покровах.

И напоследок

Бутербродное масло очень хорошо воздействует на локоны, склонные к сухости. Что касается жирных прядей, для них лучше подобрать какое-либо менее утяжеляющее средство.

Если использовать такой продукт, учитывая все рекомендации, локоны станут блестящими, увлажненными, в целом оздоровятся. Существуют различные рецепты приготовления ухаживающих и восстанавливающих масок с этим ингредиентом. Таким образом, у каждой женщины есть возможность подобрать вариант, лучше всего подходящий в ее конкретном случае.

Маска для волос со сливочным маслом

Сливочное масло является необычным, но весьма эффективным средством для волос. На его основе готовятся уникальные маски, способные напитать даже самые поврежденные локоны.

Чем полезно сливочное масло для волос ^

Не всем известна польза масок для волос из сливочного масла, и совершенно зря, так как этот уникальный продукт содержит в себе большое количество элементов, имеющих огромную ценность для шевелюры:

  • Витамины регенерируют повреждения, восстанавливают процессы активного роста;
  • Более 150 жирных кислот участвуют в увлажнении, усиливают блеск;
  • Микроэлементы останавливают потерю волос, укрепляют фолликулы, тонизируют и повышают эластичность.

Секрет сливочного масла очень прост: в нем присутствует рекордное количество витамина А, который крайне полезен для сухих и ломких локонов, поэтому их восстановление при помощи данного продукта возможно в рекордно короткие сроки.

Стоит отметить, что для масок подходит только натуральный ингредиент, а не маргарин. Сливочное топленое масло для волос используется лишь в том случае, если оно было приготовлено самостоятельно, т.к. магазинный продукт не даст нужного эффекта.

Втирая сливочное масло в корни волос и распределяя его на прядях, можно добиться самых положительных результатов при решении ряда проблем:

  • Слишком сухие, поврежденные и жесткие локоны;
  • Тусклость, ненасыщенный цвет;
  • Перхоть и другие осложнения себореи;
  • Замедление активности роста;
  • Ослабление волосяных фолликулов, и как следствие – выпадение.

Обладательницам жирных прядей данное средство не подходит, потому как оно содержит в себе множество увлажнителей, способных навредить таким локонам.

Как пользоваться масками со сливочным маслом для волос в домашних условиях:

  • Наносить состав следует сразу же после приготовления мягкими массажными движениями, а затем надевать шапочку из целлофана и укрываться сверху нее платком;
  • Размешивать масло нужно в растопленном виде, чтобы не было комочков;
  • Любую смесь нельзя держать дольше четверти часа, иначе состояние локонов может ухудшиться;
  • Выбрав рецепт, необходимо пользоваться им дважды в неделю, и каждый раз все смывать с шампунем, в противном случае ингредиенты останутся на шевелюре и будут портить ее внешний вид.

Маска для волос из сливочного масла: лучшие рецепты, правила использования ^

Маска для волос из сливочного масла и меда

Чтобы успокоить кожный зуд, избавиться от перхоти и увлажнить пересохшие пряди, стоит воспользоваться данной смесью:

  • Большую ложку растаявшего масла соединяем с 1 ч. л. не засахаренного меда и такой же порцией экстракта оливы;
  • Смазываем субстанцией и корни, и пряди.

Маска для волос из сливочного масла и желтка

Для повышения сопротивляемости внешнему агрессивному воздействию, нормализации уровня влаги и избавления от перхоти рекомендуется этот состав:

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы
  • 1 ч. л. меда размешиваем с желтком и 1 ст. л основы;
  • Обрабатываем кожный покров и локоны.

Маска для волос из сливочного масла и лимонного сока

Этот рецепт создан для тусклых кудрей, и именно с его помощью можно добиться появления блеска:

  • Выжимаем 1 ч. л. сока из лимонной мякоти, разводим им 1 ст. л подтаявшего масла, смешиваем все с желтком и небольшим количеством меда;
  • Наносим на прикорневую часть, затем распределяем по длине.

Маска для волос из сливочного масла и кефира

Данное средство способно усилить рост, избавить от перхоти и укрепить структуру волосков:

  • 3 ст. л. не слишком жирного кефира размешиваем со столовой ложечкой масла;
  • Используем на корнях и всей шевелюре.

Маска для сухих кончиков волос из сливочного масла

Для оживления поврежденных и сухих кончиков применяется этот способ:

  • Растапливаем небольшой кусочек масла, смазываем им только кончики;
  • Заворачиваем пряди в пищевую пленку и ждем 25 минут.

Маска для волос из сливочного масла и глины

Для усиления роста, укрепления корневой системы и очищения кожи головы от отмерших клеток используется следующий вариант:

  • Маленькую ложечку голубой глины разводим равной долей сливочного масла, после чего прибавляем к составу желток, горчицу, лимонный сок и мед (по 1 ч. л.);
  • Накладываем только на корни.

Маска для волос из сливочного масла и горчицы

Данный способ применяется при жирной перхоти, ослабленных фолликулах и отсутствии видимого роста:

Самое эффективное масло против перхоти — простой и очень эффективный рецепт

Я думаю, что практически каждый сталкивался с проблемой появления перхоти у себя или своего ближайшего окружения.

Это вызывает определенный дискомфорт и выглядит очень неэстетично, особенно в нашем современном мире, когда нужно быть в форме.

В свое время у меня были большие проблемы с волосами и перхоть была не исключением.

Я использовала самые разнообразные аптечные средства, которые оказывали лишь временный эффект. Стоило только сменить шампунь, как перхоть снова возвращалась и напоминала о себе.

Но я нашла одно очень простое и доступное средство — это масло от перхоти ,о котором и пойдет речь дальше.

Касторовое масло от перхоти — секреты применения

Спустя определенный срок, когда я стала более осознанно относится к уходу за своей внешностью, мне удалось решить эту ненавистную проблему раз и навсегда.

Простым, естественным и доступным всем способом, с помощью обыкновенного касторового масла.

Все мы знаем, что перхоть представляет собой поражение волосистой части головы, характеризующееся образованием мелких чешуек. Она может быть сухой или жирной, вызывать зуд и раздражение.

Официальная медицина считает основными причинами появления перхоти, грибы Malassezia, которые питаются жирами нашего кожного покрова и для лечения перхоти советует противогрибковые средства.

Они действительно помогают, но не всем и не надолго.

Я убедилась в этом на себе лично и никому не советую покупать всякие вредные фридермы и низоралы.

В решении это проблемы вам сможет помочь это обыкновенное масло от перхоти

Как действует касторовое масло на перхоть?

Это скромное, недорогое, проверенное веками, масло, способно очень эффективно вылечить перхоть за короткий промежуток времени.

(О всех полезных свойствах касторового масла я писала в этой статье)

Касторовое масло имеет безупречную репутацию, как самое безопасное слабительное средство, а также, как очень эффективное средство для лечения ряда инфекционных и грибковых болезней кожи и волос.

Его главная уникальность в том, что оно на 90 % состоит из жиров и содержит в своем составе рицинолеиновую кислоту, которая обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами.

Эти два фактора и обуславливают его эффективность в борьбе с перхотью или себорейным дерматитом.

Чем еще полезно касторовое масло для волос:

  • К тому же, касторовое масло-это превосходный увлажнитель, благодаря высокому содержанию Омега — 9 жирных кислот.
  • Это масло может зафиксировать влагу в волосах и, следовательно, действует как отличный кондиционер для волос.
  • Оно также отлично подходит для лечения секущихся кончиков и делает волосы более сияющими и шелковистыми.
  • Также касторовое масло богато минералами и витамином Е , которые увлажняет сухие чешуйки перхоти и эффективно борется с зудом кожи головы.

Как правильно использовать касторовое масло от перхоти?

Касторовое масло можно наносить непосредственно на кожу головы, но так как оно очень плотное, очень вязкое и тяжелое, это делать достаточно трудно.

Поэтому его можно смешивать с более легкими базовыми маслами в соотношении 1:2. Я смешивала с оливковым, сейчас я бы это делала с кокосовым маслом, оно тоже обладает похожей активностью.

Как наносить масло от перхоти правильно:

  • Смесь масел нужно слегка подогреть на водяной бане и втереть в корни волос, одновременно массируя кожу головы.
  • Маску можно оставить на ночь или наносить его примерно на 20 минут до того, как мыть волосы.
  • Делать это нужно минимум два раза в неделю. Общая продолжительность процедур индивидуальна.
  • У меня перхоть исчезла после 5 или 6 нанесения масла.

Также можно добавить его небольшое количество в состав вашего кондиционера для волос.

Это простое и очень доступное средство реально творит чудеса с волосами, а чтобы в этом убедиться, нужно просто попробовать.

Используйте касторовое масло против перхоти и делитесь своими впечатлениями и результатами. Я думаю, вы не разочаруетесь.

А вот, что говорят о перхоти специалисты, обязательно советую посмотреть это видео, интересно!

Все натуральные органические масла, качественные шампуни, кондиционеры, средства от выпадения волос, витамины, маски для волос, очень хорошие расчески с натуральной щетиной и многое, многое другое, можно купить здесь

Если вам понравилась статья, поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

С вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Ссылка на основную публикацию